Le public prend de plus en plus conscience de l'importance du brossage dentaire pour la santé de leurs dents, se réjouit votre dentiste à Marseille Saint-Tronc. Cependant, il est indispensable de connaître les bons  gestes pour avoir une hygiène bucco-dentaire efficace. Il faut également éviter certaines erreurs qui peuvent compromettre vos efforts. Voici 6 erreurs de brossage à éviter.

1. Brosser horizontalement

Le brossage horizontal est peu efficace car il néglige les zones de proximité entre les dents ainsi que la ligne du sillon gingival. Mis à part pour les faces triturantes (faces de mastication), le brossage doit être vertical, du rose vers le blanc, par un mouvement de rouleau. N'hésitez pas à nous demander conseil!

2. Utiliser une brosse dure

Il a été démontré que les brosses à dents dures abîment l'émail des dents et agressent les gencives. Et même avec une brosse souple, il ne faut pas exercer trop de pression.

3. Se brosser les dents trop vite

Amusez-vous à mesurer votre temps de brossage, vous risquez d'être surpris! En France la moyenne est à 45 secondes au lieu des 2 minutes réglementaires. C'est le temps qu'il faut pour éliminer la plaque dentaire. Le faire impérativement matin et soir.

4. Oublier le fil dentaire (ou les brossettes!)

Les accessoires de brossage sont indispensables pour éviter les caries proximales (celles des zones de contact) et pour garder ses gencives en bonne santé. Utilisez-les une fois par jour.

5. Se brosser juste après un aliment acide

Après un aliment ou une boisson acide, l'émail dentaire est légèrement "ramolli" en surface parce que déminéralisé. Le brossage immédiat va user l'émail à grande vitesse. Attendre 1/2 heure pour le brossage, le temps que la salive reminéralise l'émail des dents.

6. Se brosser la langue trop souvent et avec sa brosse à dents 

Les risques sont de déséquilibrer la flore buccale et de provoquer des microlésions de la muqueuse linguale. Brossez la langue uniquement si c'est nécessaire, et avec un gratte-langue. 

Si vous évitez ces erreurs, vous allez améliorer la qualité de votre hygiène dentaire, mais rien ne vaut un conseil personnalisé. Pour un suivi optimal, prenez RDV avec votre dentiste à Marseille Saint-Tronc.